YOGA AL MARE
APPUNTAMENTI CON LO YOGA a Recco DOVE: Recco, Mulinetti, al terrazzo con vista mare e rumore delle onde HATHA YOGA, PRANAYAMA, YOGA NIDRA all’aperto al terazzo con il rumore delle onde….
Yoga Contemporaneo: YOGA-TERAPIA
Sukshma Vyayama Yoga: Esercizi Sottili
Sukshma Vyayama Yoga: Esercizi Sottili per raggiungere la profondità attraverso la respirazione. Gli esercizi semplici di Sukshma Vyayama Yoga sono adatti a persone di tutte le età. Questo metodo di…
I Fervida- i fermenti della vita
I Fervìda sono fermentati vegetali, del tipo di quelli che si trovano a decine in ogni cultura e ad ogni latitudine.Kombucha, natto, mirin,kechek, miso, tempeh, tamari ecc, ma anche i…
Shank Prakshalana: la conchiglia lucente
Varisara Dhauti o Shank Prakshalana, una delle 6 shatkarma, pratiche di pulizia yogiche Indice: 1- Introduzione 2- Eliminare il superfluo 3- Shanka Prakshalana, il lavaggio dell’intero circuito digestivo 4- L’intestino, il nostro secondo cervello…
Respirazione i momenti principali
Ritorna all’indice https://oumyoga.it/pranayama-indice-generale/ 1 Respirazione: i momenti principali Respirazione è il controllo dell’energia.Dyhanie … Senza di essa, la vita è impossibile. …
Articolo generale sulle tecniche di pranayama
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Le tecniche di pranayama: La definizione classica di pranayama è “controllo del respiro”. Sebbene dal…
Indice generale – Pranayama tecniche
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. …
Kaoshiki, la danza spirituale, espansione della coscienza
Kaoshiki danza spirituale, espansione della coscienza Kaoshiki è una danza che influisce positivamente su tutto il corpo, cambia la visione del mondo ed espande la coscienza. Kosh significa strati della nostra…
NADI SHODANA PRANAYAMA – parte 2
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ …
NADI SHODANA PRANAYAMA parte 1
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…
RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETA
Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Esistono tre principali meccanismi di respirazione: respirazione addominale o diaframmatica, respirazione toracica e respiratoria clavicolare. La respirazione normale di una persona media è una…
Yoga al buio – lezione magica a lume di candela
Cari amici! Da questa settimana cominciamo la serie delle lezioni magice a lume di candela, Yoga al buio. Lo yoga al buio è un’opportunità per risvegliare i tuoi sentimenti, rilassarti,…
OM Chanting (canto del mantra AUM)
ॐ La Meditazione OM Chanting. Il canto del mantra OM/AUM/OUM/AOUM o Ishvara Pranidhana ॐ OM, la sillaba assoluta, il mantra per eccellenza. OM: è la famosa sillaba mistica che incarna…
YOGA TERAPIA POSTURALE (Yoga per la terza età)
Schiena sana con lo Yoga Terapia Più preziosa della nostra salute, non c’è nulla nella vita! Pertanto, è necessario prendersene cura e proteggerla. Hai il mal di schiena che ti…
Info per i corsi di Yoga e Meditazione 2019-2020
Cari amici! Vi invitiamo alle lezioni di OumYoga.it! La pratica regolare dello YOGA è un contributo abbastanza economico ma potente per te stesso! Chiamaci, e prenota la tua lezione di…
RA MA DA SA Meditazione di guarigione (Siri Gayatri)
Questa meditazione è semplice e accessibile a tutti, perché consente di dirigere le nostre risorse sia all’auto-guarigione, sia per aiutare gli altri. Può essere usata per guarire una malattia fisica…
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