Yoga, Meditazione e Chanting Mantra OM Esperienza Trascendentale per trovare Pace e Felicità interiore La Scuola OumYoga ti invita a un’esperienza unica di benessere e connessione con se stessi, praticando…
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. Nadishodhana pranayama….
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 8 Anuloma-Viloma pranayama Anuloma-Viloma pranayama è uno dei più efficaci esercizi di…
Ritorna all’indice https://oumyoga.it/pranayama-indice-generale/ 1 Respirazione: i momenti principali Respirazione è il controllo dell’energia.Dyhanie … Senza di essa, la vita è impossibile. …
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Le tecniche di pranayama: La definizione classica di pranayama è “controllo del respiro”. Sebbene dal…
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. …
Le classi di Yoga on-line Scuola OumYoga.it vi propone lezioni di yoga on-line in diretta con la presenza degli insegnanti oppure in autonomia con le lezioni registrate. Lezioni di Hatha…
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 7 Nadi Shodhana Pranayama Passo 4 La technica In questa fase della pratica del…
10 BHASTRIKA PRANAYAMA …
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 6 NADI SHODHANA PRANAYAMA Parte 3 Nei primi due stadi del Nadi Shodhana Pranayama, abbiamo descritto…
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Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…
9 UJJAYI PRANAYAMA Costituiscono parte fondamentale nella pratica yoga i pranayama, ovvero le tecniche di respirazione. Una delle prime che si imparano nello yoga è l’UJJAYI…
Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Esistono tre principali meccanismi di respirazione: respirazione addominale o diaframmatica, respirazione toracica e respiratoria clavicolare. La respirazione normale di una persona media è una…
Nello yoga ogni dettaglio è importante: il nostro respiro, i movimenti, la posizione delle mani e anche lo sguardo. Dove guardiamo mentre pratichiamo? Durante ogni lezione yoga sentirai spesso frasi…
Nello yoga ci sono due pranayama simili, ma opposti: sono Surya Bhedana e Chandra Bhedana. SURYA significa sole, e CHANDRA significa luna. In questo articolo considereremo il pranayama lunare ovvero…