RITIRO TRASFORMATIVO: YOGA, MEDITAZIONE E AYURVEDA.

Camogli – 7, 8, 9 Novembre 2025, Monastero San Prospero, a picco sul mare

Le prossime date: 6-7-8 dicembre, 9-10-11 gennaio, 6-7-8 febbraio

💫 Imparare a meditare = 💫 Imparare a volersi bene

la sala di meditazione del monastero San Prospero

 

 

 

 

Un Ritiro di Autoguarigione per riconnettersi con la propria energia vitale attraverso:
Yoga, Meditazione, Mandala, Cucina Curativa e Pratiche Trasformative per corpo e mente.

Impareremo ad ascoltare il corpo e i sentimenti, e ad affidarci ad essi. Riscopriremo il Nobile Silenzio come fonte di Guarigione e Amore per ciò che sei. Ci immergeremo nella natura e nella spiritualità del luogo per rallentare, respirare e iniziare un processo di trasformazione, passo dopo passo. Vivere senza pianificare, in un luogo sacro, per rigenerare la tua energia vitale. Ci prenderemo cura di noi stessi con amore e consapevolezza.

Nel silenzio nasce la guarigione. La trasformazione avviene quando smettiamo di inseguire la perfezione e iniziamo ad accoglierci con compassione.

Camogli, la vista dal monastero San ProsperoDa cosa è composto il ritiro :

✅ 2 pernottamenti, pensione completa
✅ 2 sessioni di Cucina Curativa, Pratica&Teoria (le basi di cucina Ayurvedica)
✅ Piu’ di 12 sessioni delle pratiche spirituali, tra quali ci sono:
Meditazioni guidate
Hatha Yoga e Yoga-Terapia
Camminate meditative in natura
Pranayama
Meditazioni Attive di OSHO
Pratiche trasformative di autoguarigione
Rilassamento profondo Yoga Nidra
✅ Momenti del Nobile Silenzio
✅ Albe e tramonti sul mare
✅ Vivere l’esperienza di un luogo spirituale

📍 Dove: Monastero San Prospero – Via Romana 59, Camogli (GE)
Un luogo magico sospeso sul mare, silenzioso con vista mozzafiato, perfetto per ritirarsi dal caos, per rallentare e ritrovare sé stessi.

 📍Come arrivare:

🚆 In treno: la stazione di Camogli dista solo 15 minuti a piedi
🚗 In auto: Uscita autostrada Recco (GE)

Il ritiro condotto da:

  • Irina Pavlovska – Insegnante di Ayurveda, Yoga e Meditazione con esperienza di 20 anni di insegnamento

Quanto costa partecipare?

  • Nella quota del ritiro incluse tutte le pratiche e seminari, vitto + alloggio in camera doppia
  • Prezzo promo:  contattaci per avere il tuo sconto WA 335474980.
  • Supplemento camera singola: € 40 per 2 notti (solo 3 stanze singole)
  • Supplemento camera vista mare: € 20 per 2 notti
  • Arrivo autonomo (possibilità di arrivo in condivisione)
  • Per i costi e altre info, contattaci al tel o  WA 335474980.

⏰ Orari di inizio e fine del Ritiro:

Inizio: Venerdì 7 Novembre:
Arrivo tra 14:00 – 17:00. Inizio del Ritiro con cerchio di benvenuto alle 17:00
Fine: Domenica 9 Novembre: alle 13:30 dopo il pranzo

la terrazza Monastero San Prospero


📩 Contatti & Prenotazioni:
Tel. o  WA +39 335474980

📌 Posti limitati

🌱 La vera salute nasce da dentro. Ogni sintomo ha un messaggio. Ogni malattia ha un’origine più profonda di quanto sembri.

PROGRAMMA COMPLETO

LOCATION:
Monastero San Prospero Camogli
Via Romana 59,  Camogli (La stazione di Camogli dista 15 minuti a piedi)
E’ possibile accordarsi con qualcuno del gruppo per un passaggio

VENERDI’ 7 Novembre

14:00-17:00 Arrivo e sistemazione
17:00 Benvenuto e Apertura del Ritiro. Istruzioni e la Meditazione camminata. Inizio Nobile Silenzio
18:00 Meditazione camminata verso il mare, pratica di Pranayama sulla riva
19:30 Cena Ayurvedica
21:00 Meditazione e rilassamento profondo guidato Yoga Nidra
22:00 Fine giornata

SABATO 8 Novembre

6:00 – Pratica trasformativa attraverso la Meditazione guidata
6:45 – Risveglio energetico, automassaggio e Hatha Yoga
8:15 – Colazione
9:00 –  Meditazione camminata sul terrazzo
10:00 – 13:30 – Sessione di cucina curativa secondo i principi di Ayurveda. Teoria & Pratica. Pranzo come la pratica meditativa.
13:30 – Camminata sul terrazzo
15:00 – Pratiche trasformative
16:00 – Meditazione camminata al tramonto verso il mare, pratica di Pranayama sulla riva
18:00 – Cena
19:00 – Meditazione camminata
20:00 – Meditazione di Metta (Benevolenza e Amorevole Gentilezza)
21.00 – Pratica trasformativa attraverso il rilassamento profondo
22:00 – Fine giornata

DOMENICA  9 Novembre

6:00 – Pratica trasformativa attraverso la Meditazione guidata
6:45 – Risveglio energetico, automassaggio e Hatha Yoga
8:15 – Colazione
9:00  – Meditazione camminata sul terrazzo
10:00 – Pratiche trasformative
Fine Nobile Silenzio e Cerchio di condivisione
11:30 – 14:00 Sessione di cucina curativa secondo i principi di Ayurveda. Teoria & Pratica. Pranzo.
Fine ritiro

COSTO COMPLETO DEL RITIRO è 330€, composto da:
1. SISTEMAZIONE
Camera doppia vista monti, bagno in camera – 100€ per 2 notti. Supplemento vista mare 20€ per 2 notti
Camere singole, supplemento 40€ per 2 notti
2. ALIMENTAZIONE:
Cucina Curativa vegetariana/vegana + 2 sessioni corso di cucina Teoria & Pratica: 100€
3. PRATICHE TRASFORMATIVE:
12 sessioni di Meditazione e Yoga: 130€

COSA PORTARE
Tappetino e cuscino yoga, copertina per la pratica, benda o mascherina per coprire gli occhi, abbigliamento bianco/chiaro, quaderno e biro.

CONTATTACI PER INFO E PRENOTAZIONI:  +39335474980. Afrettati, i posti limitati.

Prenota il tuo posto versando una caparra di € 70 camera doppia o € 110 camera singola.

PAGAMENTO:

Online con la carta o bonifico: qui

Dati per il bonifico: Oumyoga ASD di PromozioneSociale
IBAN: IT76A 03268 56400 0526 1049 9731 Banca Sella
Causale: Quota integrativa Ritiro a Camogli – Nome e Cognome

Puoi pagare anche con paypal: chieri.yoga@gmail.com (per amici), oppure  satispay tel.+39335474980

Grazie!

PS: In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro (non vale per disdette una settimana prima del ritiro).
E’ possibile la partecipazione solo alle pratiche senza pernottamento/senza pasti