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APPUNTAMENTI CON UNIVERSAL YOGA a Recco
14 settembre ore 17:00
15 settembre ore 8:30
15 settembre ore 17:00
YOGA SERALE
HATHA YOGA, PRANAYAMA, YOGA NIDRA all’aperto al terazzo con il rumore delle onde.
Quando: 14 settembre 2024 ore 17.00 e 15 settembre 2024
Ore 18.00 Yoga Nidra. Vieni a provare il sonno Yogico, una tecnica che ti porta in una condizione simile al sonno mantenendo però lo stato di coscienza. Viene definito rilassamento profondo.
YOGA PER IL RISVEGLIO
QUANDO 15 settembre alle ore 8.30, terminerà con la cerimonia del Thè
Risveglio energetico. Stretching. Yoga Terapia della colonna vertebrale. Tecniche di respirazione. Rilassamento profondo finale. A seguire, la cerimonia del Thè sul terrazzo con vista mare e monti.
DOVE Recco, Mulinetti, al terrazzo con vista mare e rumore delle onde
STILE UNIVERSAL YOGA Yoga per principianti. Yoga per le donne. Yoga per terza età.
SCOPO Allungamento della schiena. Bilanciamento del sistema nervoso ed endocrino. Scaricare lo stress. Cambiamento della qualità dell’energia vitale.
COSTO Offerta libera (l’importo comodo e significativo per te)
Le lezioni di Yoga hanno un effetto purificantie. Iniziamo con un dolce stretching per migliorare il funzionamento del sistema linfatico, endocrino, e l’allungamento completo dei muscoli e scioglimento delle articolazioni.
Ci immergeremo nella varietà delle tecniche di respirazione, hatha yoga e nella praticha di rilassamento profondo.
CONDUCE Iryna Pavlovska, insegnante certificata di Yoga Alliance
INFO e PRENOTAZIONI: tel. o WhatsApp 335474980
Consulenze di Yoga Terapia e consulti Ayurvedici per la salute su appuntamento.
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www.OumYoga.it Scuola di yoga, Meditazione e Ayurveda
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