Yama e Niyama
Yama e Niyama. Dove inizia lo yoga? Se analizzi cosa sta succedendo ora, capisci che viviamo in un tempo magnifico, […]
Chaturanga Dandasana: la posizione del bastone a terra
Chaturanga Dandasana, la posizione del bastone a terra Significato di Chaturanga Dandasana In Sanscrito, chatur significa “quattro”, anga “ramo” o “braccio” […]
Yoga & Trekking – Alla scoperta delle cascate e dei dolmen
CAMMINATA CONSAPEVOLE NELLE ALPI GRAIE (le cascate di Groscavallo e dolmen del Colombin) ??☀ Un viaggio fra antichi e moderni […]
12 Bija Mantra di Surya Namaskar
Surya Namaskar, o Il Saluto al Sole, come la meditazione dinamica. Surya Namaskar è una ben nota tecnica rivitalizzante ed […]
L’incanto di risalire sulla Montagna magica
CAMMINATA CONSAPEVOLE AL LAGO NERO (Malciaussia) Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, […]
Come abbiamo festeggiato il solstizio d’estate :)
21 giugno, solstizio d’estate e giornata mondiale dello Yoga, ci siamo ritrovati all’ex mattatoio di Chieri per fare una passeggiata […]
Yoga al Lago Nero di Malciaussia: il racconto di un’allievo yogi.
Alzarsi alla mattina presto non è facile specie dopo aver dormito poche ore. Siamo la metà dei partecipanti rispetto alla […]
Yoga per gli occhi, esercizi per rilassarsi e vedere meglio
Attraverso delle semplice tecniche per allentare le tensioni si può agire sul sistema nervoso e mentale e riacquistare una visione […]
