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Nadi Shodhana Pranayama. Passo 4

   Ritorna all’indice generale   https://yogacontemporaneo.it/indice-generale-pranayama-tecniche/                       7   Nadi Shodhana Pranayama Passo 4 La technica In questa fase della pratica del…

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NADI SHODANA PRANAYAMA parte 1

Ritorna all’indice generale        https://yogacontemporaneo.it/indice-generale-pranayama-tecniche/       4.   Nadishodhana pranayama. PASSO 1     In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…

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UJJAYI PRANAYAMA

    9     UJJAYI PRANAYAMA   Costituiscono  parte fondamentale nella pratica  yoga i pranayama, ovvero le tecniche di respirazione. Una delle prime che si imparano nello yoga è l’UJJAYI…

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