RITIRO TRA MARE E MONTI

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Camminata consapevole, Yoga al mare. Pratiche interne. Come imparare a sentire se stessi?

Rivitalizzarsi dal freddo d’inverno, arricchirsi con energia pura, riempirsi della luce del sole dopo le grigie giornate invernali!

Ti invitiamo a praticare Yoga in Natura, dove impareremo ad ascoltare consapevolmente il nostro respiro e tutto ciò che si circonda, sentiremo il prana rinvigorente dentro di noi. Lascieremo che il cuore si risvegli alla gioia, usando l’energia di primavera!
Finché crediamo che le cause della felicità e della sofferenza si trovino al di fuori di noi stessi, avremo sempre problemi e insoddisfazione. Il ritiro aiuta a distinguere la coscienza dall’illusione, vedere la realtà del nostro stato interiore e rendersi conto di quanto può essere condizionata la nostra mente.

PROGRAMMA di massima della giornata
Ottimizzazione posti in modo da utilizzare meno auto possibili e ritrovarsi alle 10:00 al mare

1. YOGA AL MARE, 2 ore. (Yoga sulla spiaggia e meditazione)

2. CAMMINATA CONSAPEVOLE (MEDITARE CAMMINANDO). Il sentiero BALCONE SUL MARE. Combina sessioni di respirazione consapevole (pranayama), camminata e meditazione e antiche tecniche di consapevolezza..

3. Chi ha piacere può condividere il PRANZO presso un Agriturismo locale con cucina tipica ligure (menu completo 20€)
4. RIENTRO

Prezzo:   25€ (soci 20€) per spese di organizzazione e assicurazione
Date: 20, 26 maggio – Finale Ligure,

17 giugno – RITIRO AL LAGO MALCIAUSSIA E LAGO NERO di Val di Lanzo
Orari: tutta la giornata

Le date indicate possono comunque subire variazioni a causa del maltempo.

Organizzatore: Scuola di Yoga Contemporaneo

E’ possibile partecipare solo alla lezione dello yoga o solo camminata.
Per informazioni ed iscrizioni telefonate al  335.474980

Informazioni dei nostri corsi: yogacontemporaneo-it/iscrizioni/

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