FORMAZIONE YOGA – Corso di aggiornamento per praticanti e insegnanti yoga Ad Almè (BG) 25-26 maggio Corso di aggiornamento per praticanti e istruttori di yoga Programma: Costruzione dell’asana e gli…
Sukshma Vyayama Yoga: Esercizi Sottili per raggiungere la profondità attraverso la respirazione. Gli esercizi semplici di Sukshma Vyayama Yoga sono adatti a persone di tutte le età. Questo metodo di…
YOGA CAMP ESTIVO – Le lezioni di yoga all’aperto a Chieri, parco San Silvestro Magari la passione ce l’hai già o forse lo yoga ti ha sempre affascinato, ma non…
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. Nadishodhana pranayama….
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 8 Anuloma-Viloma pranayama Anuloma-Viloma pranayama è uno dei più efficaci esercizi di…
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Le tecniche di pranayama: La definizione classica di pranayama è “controllo del respiro”. Sebbene dal…
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. …
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 7 Nadi Shodhana Pranayama Passo 4 La technica In questa fase della pratica del…
10 BHASTRIKA PRANAYAMA …
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 6 NADI SHODHANA PRANAYAMA Parte 3 Nei primi due stadi del Nadi Shodhana Pranayama, abbiamo descritto…
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Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…
9 UJJAYI PRANAYAMA Costituiscono parte fondamentale nella pratica yoga i pranayama, ovvero le tecniche di respirazione. Una delle prime che si imparano nello yoga è l’UJJAYI…
Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Esistono tre principali meccanismi di respirazione: respirazione addominale o diaframmatica, respirazione toracica e respiratoria clavicolare. La respirazione normale di una persona media è una…
Nello yoga ogni dettaglio è importante: il nostro respiro, i movimenti, la posizione delle mani e anche lo sguardo. Dove guardiamo mentre pratichiamo? Durante ogni lezione yoga sentirai spesso frasi…
Trataka – pratica di purificazione volta a armonizzare e pulire i canali oculari Non è un segreto che, ai giorni nostri, la maggior parte delle persone spesso manifestano disorientamento, esaurimento,…