YOGA AL MARE E CAMMINATA CONSAPEVOLE
PROGRAMMA:
PARTENZA. Andiamo insieme con meno macchine possibile mattina presto in modo per incontrare l’alba al mare.
Dopo le danze psicofisiche Lalita Marmika e Kaoshiki faremo la MEDITAZIONE.
HATHA YOGA sulla spiaggia con la sessione di YOGA NIDRA guidata.
TREKKING:
1.Finalborgo – Castel Govone con la visita dell’incantevole GROTTA dell’ EDERA, una delle grotte di Liguria piu’ belle. ). Durata: 3,5 ore circa, dislivello: 180 m.
Oppure
2. Il Sentiero del Pellegrino. Alcune escursioni sono belle per le mete che si raggiungono, altre ancora sono belle per il percorso mozzafiato che offrono: Il Sentiero del Pellegrino con la Grotta dei Falsari è stupendo per entrambe. Scenica apertura di roccia che sbuca sulla sottostante via Aurelia, questo anfratto roccioso a picco sul mare rappresenta uno scorcio indubbiamente alternativo ai soliti panorami ai quali la Liguria ci ha da sempre abituato.
MEDITAZIONE AL TRAMONTO, CENA E I CANTI DEL MANTRA SULLA SPIAGGIA
RITORNO A CASA
Facciamo la meditazione al tramonto e i canti di mantra.
Il cibo a sacco.
Ti interessa? Prenota subito il tuo posto, perche i posti sono limitati. Il costo per gli associati 30€, per non acssociati 35€. Tel: 335474980
DA PORTARE:
Il tappetino e la copertina, costume da bagno, asciugamano, una felpa, scarpe da trekking, acqua e cibo.
I prossimi eventi: Calendario
CORSO CSEN FORMAZIONE ISTRUTTORI YOGA
VACANZA YOGA IN SICILIA 24 ottobre – 1 novembre
