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“Ogni mattina rinasciamo. Quello che facciamo oggi è la cosa più importante.”
Per chi: lezioni per principianti e non. Il complesso di esercizi è scelto per un lavoro morbido e profondo di tutto l’organismo.
Pratiche:
- pratica intensiva di asana dell’hatha yoga
- vinyasa – sequenze di asana sincronizzate con la respirazione
- esercizi per muscoli e articolazioni
- tecniche di respirazione
- tecniche di rilassamento profondo
- pratica della meditazione
Risultati delle pratiche di yoga:
- salute + miglioramento della postura e della respirazione
- stabilità fisica e psicologica
- sviluppo dell’attenzione
- stato di tranquillità e integrità
- buon umore indipendente da fattori esterni 🙂
Mantieni il cuore e la mente aperti ai cambiamenti che ti porteranno le pratiche.
Tutti i nostri orari trovi qui: oumyoga.it/eventi
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