🌊⛰YOGA E TREKKING TRA MARE E MONTI:
Un’esperienza rigenerante di camminata consapevole sui sentieri panoramici della Liguria, dove il blu del mare incontra il verde della pineta.
✨ Una splendida idea! Unire trekking e Yoga nella meravigliosa cornice di Recco. Un’intera giornata da dedicare a sé stessi, per riscoprire la bellezza che abita dentro di noi, unendo il potere dello yoga, della meditazione, del respiro, del contatto con la natura e con il nostro Sé, in compagnia di persone affini.
🗺 Itinerari: i sentieri panoramici più belli
1. A cavallo tra i due golfi, Recco – Monte Caravaggio (Orsena) 627 m– Santuario della Madonna di Caravaggio: Dislivello: 600 m; Durata cammino: circa 4 ore; Percorso escursionistico intermedio.
2. Recco- Lungomare di Camogli – San Rocco di Camogli
3. San Rocco di Camogli – Abbazia di S.Fruttuoso
4. Camogli – Punta Chiappa
4. Mulinetti (Recco) – Via del Sale
Programma delle gite:
🔹 Camminata consapevole (con diverse tecniche di mindfulness)
🔹 Pratiche spirituali sul posto: meditazione guidata e Pranayama, immersi nel silenzio e nella natura
🔹 Pranzo al sacco da condividere (vegetariano)
🔹 Rientro
📊 Dettagli tecnici
Livello: facile/medio
📌 Cosa portare
Abbigliamento adatto al tempo, scarpe comode da trekking, acqua, pranzo vegetariano da condividere.
Organizzato da: OumYoga.it
Guida: Iryna Pavlovska
Sei pronto al tuo viaggio spirituale, sperimentando le tecniche di consapevolezza (mindfulness) e yoga al primo passo all’ultimo?! Prenota subito il tuo posto!
Per info e iscrizioni:
► WhatsApp: wa.me/+39335474980 (Irina)
