Sukshma Vyayama Yoga: Esercizi Sottili
Sukshma Vyayama Yoga: Esercizi Sottili per raggiungere la profondità attraverso la respirazione. Gli esercizi semplici di Sukshma Vyayama Yoga sono adatti a persone di tutte le età. Questo metodo di…
Tag: yoga
YOGA ESTATE 2024 ALL’APERTO
YOGA CAMP ESTIVO – Le lezioni di yoga all’aperto a Chieri, parco San Silvestro Magari la passione ce l’hai già o forse lo yoga ti ha sempre affascinato, ma non…
Chanting mantra Om, Giornata di Consapevolezza
Yoga, Meditazione e Chanting Mantra OM Esperienza Trascendentale per trovare Pace e Felicità interiore La Scuola OumYoga ti invita a un’esperienza unica di benessere e connessione con se stessi, praticando…
Cerchiamo Volontari
Cari amici! Cerchiamo dei volontari/collaboratori per formare un team per diffondere insieme gli strumenti pratici di YOGA. Il nostro obbiettivo che più persone possibili possono ricevere i benefici fisici e…
Le basi dello Yoga
In questo articolo troverete le riflessioni delle studentesse del corfo formazione insegnanti Yoga 2020-2022 sui termini basilari dello Yoga Valentina Follador Che cos’ e’ lo yoga? Per anni ho pensato…
Lezioni di Yoga on-line
Le classi di Yoga on-line Scuola OumYoga.it vi propone lezioni di yoga on-line in diretta con la presenza degli insegnanti oppure in autonomia con le lezioni registrate. Lezioni di Hatha…
Vacanza Yoga in Sicilia
Una VACANZA per chi vuole trovare la strada per stare bene tutto l’anno. Il contatto con la Natura e la pratica quotidiana intensa dello Yoga rigenera ed riequilibra le tue…
YOGA AL MARE 11 ottobre 2020
YOGA AL MARE E CAMMINATA CONSAPEVOLE PROGRAMMA: PARTENZA. Andiamo insieme con meno macchine possibile mattina presto in modo per incontrare l’alba al mare. Dopo le danze psicofisiche Lalita Marmika e Kaoshiki …
Il principio purificante detto ‘Monodieta’ – Detox Ayurvedico
Come purificarsi in modo corretto senza i danni per la salute con la monodieta? Durante l’anno ci sono dei periodi in cui è bene avere dei momenti di purificazione. Questo…
Bhastrika Pranayama. La tecnica
10 BHASTRIKA PRANAYAMA …
NADI SHODANA PRANAYAMA parte 1
Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…
UJJAYI PRANAYAMA
9 UJJAYI PRANAYAMA Costituiscono parte fondamentale nella pratica yoga i pranayama, ovvero le tecniche di respirazione. Una delle prime che si imparano nello yoga è l’UJJAYI…
DRISHTI – concentrazione dello sguardo nello yoga
Nello yoga ogni dettaglio è importante: il nostro respiro, i movimenti, la posizione delle mani e anche lo sguardo. Dove guardiamo mentre pratichiamo? Durante ogni lezione yoga sentirai spesso frasi…
Chandra Bhedana Pranayama
Nello yoga ci sono due pranayama simili, ma opposti: sono Surya Bhedana e Chandra Bhedana. SURYA significa sole, e CHANDRA significa luna. In questo articolo considereremo il pranayama lunare ovvero…
Yoga e nutrizione: perché è importante
La cultura della nutrizione è una delle componenti più importanti della filosofia yoga, infatti la maggior parte degli yogi sono vegetariani. Ad oggi, il vegetarianismo ha un enorme numero di…
YOGA AL MARE E CAMMINATA al Sentiero del Pellegrino, Varigotti
Ritiro di yoga e camminata consapevole Il Sentiero del Pellegrino e Yoga sulla spiaggia Nell’azzurro mare e la verde pineta ligure una via per riscoprire la bellezza che esiste in…
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