Come cominciare a lavorare su di Sè?
Come imparare ad amarsi, ad accettarsi, a lasciare andare ciò che non serve e a ritrovare la propria forza interiore, vivendo nel “qui e ora”?
Il mala e la Meditazione
La mala è un’arca di energie ed è un oggetto insostituibile nella pratica. Il principale strumento per la lettura corretta e spirituale dei mantra è la MALA. La coscienza sovraccaricata […]
Il tappetino di yoga
L’importanza del giusto tappetino da yoga Oumyoga.it consiglia il tappetino da yoga in PVC con una superficie antiscivolo. Il materiale è particolarmente sottile, flessibile e assorbente, garantendo durata e funzionalità […]
Yoga Mattutino
“Ogni mattina rinasciamo. Quello che facciamo oggi è la cosa più importante.” Per chi: lezioni per principianti e non. Il complesso di esercizi è scelto per un lavoro morbido e […]
YOGA NIDRA, la pratica del rilassamento profondo
Yoga Nidra (Skt. योगनिद्रा, yoganidrā IAST) è una pratica potente che deriva dal Tantra, nella quale si impara a rilassarsi consciamente, e divenne nota grazie a Swami Satyananda Saraswati. A […]
OSHO Mystic Rose Meditation
Questa Meditazione terapeutica di Osho è stata definita come una delle più importanti meditazioni create dopo la Vipassana. Il potere curativo della risata, del pianto e del silenzio. “La Mystic […]
Yama e Niyama
Yama e Niyama. Dove inizia lo yoga? Se analizzi cosa sta succedendo ora, capisci che viviamo in un tempo magnifico, dove il livello di consapevolezza della vita è sempre più […]
Yoga & Trekking – Alla scoperta delle cascate e dei dolmen
CAMMINATA CONSAPEVOLE NELLE ALPI GRAIE (le cascate di Groscavallo e dolmen del Colombin) ??☀ Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, meditazione, presenza […]
