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Volevo utilizzare questo spazio per ringraziare tutte le “Donne Zen” che hanno partecipato con me alle lezioni di yoga in gravidanza. Ovviamente una menzione speciale va all’insegnante Irina, che ha saputo accompagnarci in questo cammino con garbo e gentilezza, dimostrandosi sempre attenta ai nostri bisogni. Ho scelto da subito di voler affrontare la mia gravidanza in maniera CONSAPEVOLE, poiché spesso le sfumature che vengono presentate a noi donne sono solo una piccola parte dei colori che possiamo sperimentare in questo meraviglioso e intenso viaggio. Lo yoga si é rivelato una conferma di quello che era stato il mio iniziale proposito. Un sostegno dal punto di vista fisico e soprattutto mentale, un riscoprire il “qui ed ora” attraverso la pratica sapiente del respiro, limitando il fluire incontrollato dei pensieri. Il tutto si é svolto con un gruppo di Donne meravigliose che, mettendosi in gioco, hanno condiviso gioie, timori, dolori o piccole ricette per affrontare i piccoli disagi quotidiani.
A tutte loro, GRAZIE!