La netta differenza tra pratica di Surya Namaskar e qualunque altra attività
Durante il nostro ultimo incontro del corso di formazione per insegnanti Yoga abbiamo praticato la meditazione dinamica Surya Namaskar.
Avevo già praticato un paio di volte tale pratica durante le di yoga durante l’anno, ma non così a lungo.
Le mie impressioni sono positive, nonostante l’impegno fisico che forse i miei muscoli non sono ancora in grado di supportare.
Quello che mi è apparso subito evidente è stata la netta differenza tra questa pratica, faticosa, e qualunque altra attività fisica intensa che ho mai fatto.
E’ vero che dopo qualunque attività fisica intensa qualunque essa sia, la sensazione dopo è di benessere psicofisico e di “mente libera”, ma quello che ho provato dopo la pratica di surya namaskar è stato qualcosa di natura del tutto diversa.
La sensazione emozionale successiva è stata del molto differente e non saprei esattamente come descrivere. Sarà forse l’attivazione di energie sottili? Io credo di si,ma devo ancora prendere confidenza con tali sensazioni.
Certamente quello che si avvicina di più è quello che si prova dopo una pratica meditativa statica anche se il corpo fisico è”provato” in modo differente.
Penso che per me questa esperienza sia una bella crescita personale.
Ho trovato il primo WE del corso formazione insegnanti Oumyoga intenso, interessante e stimolante, con Riccardo Tizzani e Iryna Pavlovska, con un buon garbo e con una buona conoscenza dello yoga.
La domenica abbiamo cominciato con una lezione pratica col solare Francesco Zanett, yogi con buone energie positive, a seguire, la lezione teorica del dottor Torchio. Direi eccellente, ottima preparazione e grande esperienza. Il tutto mi ha fatto riflettere di come lo yoga sia una disciplina seria fatta di equilibri e buona condotta, spero di assimilare il piu’ possibile lezione per lezione.
Penso che per me questa esperienza sia una bella crescita personale.
Spero con grande aiuto del tapas di raggiungere buoni obbiettivi.
Stanca ma contenta!
Lo scorso weekend abbiamo iniziato il corso di formazione per insegnanti di scuola OumYoga e non posso che esserne entusiasta! Abbiamo avuto sia lezioni pratiche che teoriche e ho apprezzato tutti gli interventi di ospiti esterni.
Sono state giornate intense, ricche di nuove informazioni, tecniche e argomenti su cui riflettere a lungo. Dopo quei 2 giorni mi sono sentita davvero stanca ma contenta di aver iniziato finalmente questo cammino. Il tutto organizzato dalla mia insegnante di hatha yoga Irina Pavlovska, che come sempre è preparata, seria e disponibile verso di noi allievi.
Non vedo l’ora di partecipare al prossimo weekend!
