Recensioni: Hatha Yoga e Yoga Terapia

Sono avvicinata all’Hatha Yoga circa dieci anni fa praticando discipline quali Pilates, Power Yoga e Ashtanga.

Dapprima si appassiona allo Yoga intuendone unicamente il potenziale benessere fisico e di lì a breve, scopre le preziose risorse mentali che questa disciplina rivela in ognuno di noi. Attraverso la costante applicazione, Valentina accresce la sua forza vitale e rafforza concentrazione e stabilità interiore.

Unisce tutto ciò all’amore per i lunghi trekking e per le vie alpinistiche d’alta quota, dove lo yoga è propedeutico alla preparazione di corpo e mente. Per il riscaldamento e l’allungamento dei muscoli pratica delle Asana e si focalizza sulla respirazione per migliorare energia e capacità respiratoria e godere cosi a pieno della bellezza della natura circostante.

Abbracciare la filosofia yoga diventa per lei uno stile di vita, portandola a desiderare di condividere il più possibile la pratica e i suoi innumerevoli benefici.

Con questo intento, un anno fa intraprende il corso di formazione per l’insegnamento con Irina e la sua scuola OumYoga.it, dove approfondisce i concetti fondanti della disciplina e per mezzo dei quali inizia a dedicarsi all’insegnamento.

Valentina Viel

Fin da bambina ho dato spazio alla mia creatività,  fino a farne un lavoro: realizzo oggetti e accessori che vendo nell’ambito di mercatini artigianali. Lo yoga è una disciplina che mi attrae da sempre, ma solo sei anni fa ho avuto modo di praticarlo con una persona cara che ha condiviso con me le sue conoscenze. Da allora non me ne sono più allontanata, anzi più mi addentro nella disciplina, più aumenta la voglia di sapere e di imparare. Quando Irina, la mia insegnante di yoga, mi ha proposto il corso di formazione per insegnanti ho accettato con gioia.

Lo yoga per me è disciplina, salute, forza morale e fisica e anche fiducia. Accolgo le cose belle e i cambiamenti che la pratica porta nella mia vita, soprattutto nel mio modo di affrontarla. Il mio motto è “Lascia che accada”.

Chiara Gatti

Mi chiamo Sara e ho 25 anni. Nonostante la giovane età mi sono sempre sentita attirata dal mondo dello yoga e anni fa, grazie a Irina, ho iniziato a praticarlo seriamente e con costanza. Ha cambiato la mia vita e la mia visione del mondo! È una disciplina a 360 gradi e il mio stile di vita migliora anno dopo anno.

Ho iniziato a praticare yoga dopo un periodo in cui ho sofferto di forte ansia e attacchi di panico e ho capito che la direzione che stava prendendo la mia vita non era adatta alla mia anima. Avvicinarmi allo yoga mi ha fatto conoscere me stessa e la mia vera natura.

L’anno scorso ho deciso di intraprendere il cammino da insegnante per poter trasmettere questa mia passione agli altri, cercando di aiutare le persone a vivere meglio e con più consapevolezza come anni fa lo yoga ha aiutato me!

Namaste 🙏🏻

Fare yoga con Irina è un’esperienza meravigliosa. Unione di spirito, mente e corpo che lavorano insieme nella continua presenza e consapevolezza del respiro.

Grazie a Irina ho scelto di voler approfondire maggiormente questa millenaria disciplina che è diventata per me un percorso di vita.

Un sottofondo musicale rilassante, molti aneddoti riguardanti lo yoga e le sue tradizioni, il canto dell’Om, la ripetizione di altri mantra vedici, il suono delle campane tibetane… In questo meraviglioso contesto si apre e si chiude una lezione di yoga che non dura mai meno di 1 ora e 1/2. Irina insegna il benessere, il prendersi cura di se, l’unione di tutti i nostri corpi!

Grazie Irina

Ho frequentato il corso di yoga per problemi di scoliosi, avevo frequenti dolori alla schiena.

Dopo solo un anno sono contentissima perché la mia schiena si è irrobustita e non sento più quei dolori fastidiosi che mi impedivano  di fare molte cose. Ti ringrazio Irina sei una bravissima insegnante!

Lo consiglio a tutti specialmente a chi a problemi di schiena!

🙏 Stefania

Sono Miki, sono una pensionata nata nel 1946.

Mi sono trasferita a Chieri da Moncalieri nel 2010. Ho praticato corsi di Yoga per parecchi anni trovando grandi benifici x la mia persona sia fisici che mentali .

Arrivata a Chieri ero alla ricerca sul territorio di un insegnante con qui potessi sentirmi in sintonia, è successo con Irina. Da circa tre anni lavoro con lei, il mio fisico ha subito dei contraccolpi ma riesco a superarli con il suo aiuto con calma, tranquillità e serenità.

Namaste

Perché faccio Yoga? Perché mi fa stare bene, perché anche quando sono stanca e nn uscirei di casa, quando poi torno sono si stanca ma soddisfatta, riconciliata col mondo, in uno stato di benessere testa-cuore-corpo che mi fa stare bene e che crea una giusta “dipendenza”: Se non lo faccio mi manca.😊

Io faccio parte del gruppo di Yoga a Chieri del venerdì sera che e’ il gruppo principianti ma co Irina si lavora sodo e di lezione in lezione si possono apprezzare i progressi che si riescono a fare negli allungamenti, nelle posizioni di equilibrio ed e’ una sfida continua e progressiva con se stessi. Irina poi la nostra insegnante sa trasmetterti la tranquillità e la serenità giuste anche quando le posizioni non”riescono”,  spronandoti ad un continuo miglioramento.

Roberta

Mi chiamo Angela. Sono una commerciante.

Ho iniziato il corso di Yoga contemporaneo con Irina nel febbraio 2016.

Ho deciso di avvicinarmi a questa disciplina perché  soffrivo sempre più  di stati d’ansia, per qualsiasi motivazione grande o piccola che fosse. Il medico mi aveva prescritto degli antidepressivi. Non li ho mai presi.

Grazie all’infinita’ di esercizi proposti da Irina ed ai suoi preziosi insegnamenti e consigli, riesco ad affrontare la giornata con il sorriso, la leggerezza nel cuore, la tranquillità.  Io sono molto felice di aver intrapreso questo cammino.

Pratico yoga da molto tempo e questo per me è un momento molto importante per approfondire e accrescere la conoscenza di questa bellissima disciplina.
È stato entusiasmante incontrare persone che condividono le stesse idee con le quali potersi confrontare e scambiare energie positive per aumentare la consapevolezza della nostra anima.
Irina, ringrazio per questa possibilità!
Julia🙏🌸

Lo scorso weekend abbiamo iniziato il corso di formazione per insegnanti di scuola OumYoga e non posso che esserne entusiasta!  Abbiamo avuto sia lezioni pratiche che teoriche e ho apprezzato tutti gli interventi di ospiti esterni.
Sono state giornate intense, ricche di nuove informazioni, tecniche e argomenti su cui riflettere a lungo. Dopo quei 2 giorni mi sono sentita davvero stanca ma contenta di aver iniziato finalmente questo cammino. Il tutto organizzato dalla mia insegnante di hatha yoga Irina Pavlovska, che come sempre è preparata, seria e disponibile verso di noi allievi.
Non vedo l’ora di partecipare al prossimo weekend!