Surya Bhedana Pranayama è una tecnica di respirazione specifica che ti consente di controllare il prana (energia vitale). Effetto terapeutico: – migliora la funzione cerebrale; – rafforza il sistema nervoso; – contribuisce alla produzione di bioenergia, migliora il metabolismo; – fornisce il massaggio degli organi interni. Da Hatha Yoga Pradipika di Svatmarama, seconda lezione: Surya […]
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