Surya Namaskar, o Il Saluto al Sole, come la meditazione dinamica. Surya Namaskar è una ben nota tecnica rivitalizzante ed è uno dei metodi più utilizzati per mantenere la salute e uno stile di vita attivo ed energico. Allo stesso tempo, questa pratica prepara all’illuminazione spirituale e, di conseguenza, all’espansione della consapevolezza. Contiene pratiche importanti […]
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