YOGA ESTATE 2024 ALL’APERTO
YOGA CAMP ESTIVO – Le lezioni di yoga all’aperto a Chieri, parco San Silvestro Magari la passione ce l’hai già o forse lo yoga ti ha sempre affascinato, ma non hai mai avuto il tempo di provare… adesso che la bella stagione è alle porte, OumYoga ti invita praticare all’aperto nei mesi di GIUGNO E […]
Seminario 29 maggio 2021 “TROVA LA BEATITUDINE DENTRO DI TE”
Seminario teorico-pratico del 29 maggio 2021 Organizzatori: Turbomandala & OumYoga.it Immersi nella natura delle colline astigiane, con una splendida vista sul paese di Moncucco Torinese, vi proponiamo un seminario di una giornata che ci permetterà di conoscerci dopo i lunghi mesi online. La struttura che ci ospita ha la possibilità di stare all’aperto in caso […]
Ekadashi. Il digiuno secondo i ritmi della luna per purificare il corpo e l’anima
La pratica del digiuno. Anashana e upavasa. La pratica del digiuno ha una storia molto antica ed è stata a lungo svolta con due scopi: per la promozione della salute e per il progresso spirituale. Il digiuno solo allo scopo di guarire il corpo in sanscrito è chiamato anashana mentre il digiuno al fine del […]
Il cardo mariano: benefici ed usi
Le piante crescono e fioriscono sulla terra, non solo per servire da cibo per gli umani. Sono anche necessari e utili per la guarigione. La prossima volta che vedi qualcuno che spruzza diserbanti sui denti di leone, piantaggine, bardana o ortiche, fermati e pensa. Perché queste piante sono così indistruttibili? Perché sono sicuri di crescere […]
VIPARITA KARANI o posizione invertita
L’asana che dà giovinezza e salute al corpo e alla mente “C’è una cura miracolosa, che non dà il nettare (lunare) per bruciare nel fuoco del sole. ” ~ Hatha Yoga Pradipika su Viparita Karani Come è noto, nell’ hatha yoga ci sono diversi asana chiamati “Royal”, che potenziano la salute e forniscono un’azione anti-invecchiamento, agendo […]
Alimentazione yogica
LA NUTRIZIONE YOGICA La prima e più basilare pratica è la nutrizione. Dona plasticità al corpo, rilassamento muscolare, lubrificazione articolare, elasticità della colonna vertebrale. Tutte dipendono al 99% dalla nutrizione. Ecco qui la FORMULA DELL’ALIMENTAZIONE YOGICA EQUILIBRATA: HITABHUK, MITABHUK, RITUBHUK, ovvero HITA BHUK – Mangia cibo semplice e necessario per te MITA BHUK – Mangia […]
PIETRE SEMIPREZIOSE: come usare l’energia dei cristalli nella vita di tutti i giorni
QUARZO ROSA È utile nel trattamento delle malattie del sistema nervoso e cardiovascolare. È capace di attivare il sistema linfatico, immunitario, escretore, vasi sanguigni e midollo osseo. Aumenta la creatività, aiuta a combattere gli stress. Nella cultura dell’Oriente, il quarzo rosa si rappresenta sotto il nome di “pietra del cuore” – gli indiani con […]
Arjuna Sri Ganga
E’ un tonico per il cuore. Arjuna è una delle principali cardiotoniche usate nell’Ayurveda. Arjun Sri Ganga ha effetti benefici sul tutto il corpo, usato come farmaco per il trattamento e la prevenzione delle malattie cardiovascolari, ed anche in terapia di combinazione con altri farmaci. Arjun Sri Ganga è stato utilizzato con successo per il […]
Nauli, il massaggio addominale
Nauli: la pratica che consente di ridurre e isolare il retto addominale Nel libro “Gherand Samhita” questa pratica è chiamata Lauliki. La radice Nala significa “cordone ombelicale”, con la quale si intende il retto addominale. Lauliki Lola deriva da una parola che significa “rotazione” o “miscelazione/agitazione.” Quando il retto addominale ruota da sinistra a destra […]
Rimedi ayurvedici per l’influenza
Come proteggersi dal raffreddore? Ci possono aiutare i rimedi naturali ayurvedici per l’apparato respiratorio, anti-catarrale ed anti-infiammatori. Vi presentiamo tre rimedi naturali aiurvedici. 1. Trishun Trishun è Leggenda di Ayurveda Trishun è un potente rimedio ayurvedico, un farmaco antivirale molto efficace, un rimedio ad ampio spettro che rafforza l’immunità ed è un ottimo rimedio per […]
