20,00 €
Lezione di Yoga-Terapia e Qi Gong – energia vitale ed emozioni positive
Lezioni mattutine accessibili a tutti i livelli, anche in presenza di debolezza fisica o stress mentale
Un programma terapeutico completo e dolce, finalizzato a risvegliare la forza interiore (prāṇa/qi), promuovere equilibrio emotivo, concentrazione, memoria e chiarezza mentale, e ripristinare la resilienza fisica. Si integra:
Gli esercizi di Qi Gong e automassaggio, per risveglio dell’energia vitale; scioglie blocchi energetici, migliora la circolazione e libera tensioni emotive
Ginnastica terapeutica degli articolazioni, utilissima per la mobilità, la circolazione e l’attivazione energetica.
Esercizi tepapeutici di Hatha Yoga secondo le esigenze dei partecipanti
💠 Ideale per chi ha sovraccarico mentale, ansia, stress o scarsa energia
💠 Mira a migliorare concentrazione, memoria e positività durante la giornata
💠 Rinforza l’equilibrio fisico e aiuta nella prevenzione delle cadute, anche in età avanzata.
Le lezioni guidate dal’insegnante con oltre 20 anni di esperienza clinica e formazione in medicina, abile nella riabilitazione attraverso il movimento consapevole e nel recupero della forza fisica.
Ti invitiamo a provare anche le lezioni di:
2. Lezione di Hatha Yoga
3. Lezione di danze psocofisiche con risveglio energetico
4. Lezione di Yoga Nidra
5. Meditazione guidata
6. Lezione di Yoga in Due
7. Yoga in gravidanza e post-partum
8. Kirtan e Mantra
Oumyoga.it – Un luogo dove ritrovare te stesso.
Tra Ayurveda, Yoga e Meditazione ti accompagniamo in un viaggio interiore per riscoprire armonia, benessere e il senso profondo della tua esistenza.
Corsi, seminari e ritiri di Ayurveda, Yoga e Meditazione e in presenza e online a favorire l’introspezione e l’equilibrio: Un luogo dove chi cerca crescita personale e spirituale trova strumenti concreti per comprendere più a fondo il senso della propria esistenza. Le conoscenze e pratiche proposte favoriscono introspezione, equilibrio e armonia tra corpo, mente e spirito, aiutando ad affrontare la vita con maggiore serenità e consapevolezza.
