Lezioni mattutine accessibili a tutti i livelli, anche in presenza di debolezza fisica o stress mentale
Un programma terapeutico completo e dolce, finalizzato a risvegliare la forza interiore (prāṇa/qi), promuovere equilibrio emotivo, concentrazione, memoria e chiarezza mentale, e ripristinare la resilienza fisica. Si integra:
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Qi Gong: Auto-massaggio energetico, risveglio degli meridiani, include stimolazione dei punti vitali (shiatsu), per risveglio dell’energia vitale; scioglie blocchi energetici, migliora la circolazione e libera tensioni emotive
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Sūkshma Vyāyāma Yoga: ginnastica terapeutica articolare sottile, utilissima per la mobilità, la circolazione e l’attivazione energetica.
💠 Ideale per chi ha sovraccarico mentale, ansia, stress o scarsa energia
💠 Mira a migliorare concentrazione, memoria e positività durante la giornata
💠 Rinforza l’equilibrio fisico e aiuta nella prevenzione delle cadute, anche in età avanzata.
Le lezioni guidate dal’insegnante con oltre 20 anni di esperienza clinica e formazione in medicina, abile nella riabilitazione attraverso il movimento consapevole e nel recupero della forza fisica.
