Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 5. Nadishodhana pranayama. PASSO 2 6. Nadishodhana pranayama. PASSO 3 7. Nadishodhana pranayama. PASSO 4 8. Anuloma viloma Pranayama 9. Ujjayi […]
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