NADI SHODANA PRANAYAMA parte 1

Ritorna all’indice generale https://oumyoga.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 In sanscrito la parola […]
JALA NETI – pulizia del naso e i seni nasali

Jala Neti la tecnica di pulizia dei seni nasali aiuta pulire i polveri, batteri e virus dal nostro naso e la gola e aumentare le nostre difese immunitarie